クリスマスプレゼントにいくら使う？子ども1人あたり・1人あたりの目安と決め方（2026年）
米国の調査では、親の予定額は子ども1人あたり約 $521、プレゼント全体は1人あたり $628。自分の金額は、総額、1人あたり、記録の順で決めましょう。
決まった正解はありませんが、役に立つ目安はあります。2025年11月の調査では、米国の親はクリスマスプレゼントに子ども1人あたり $521を使う予定でした。プレゼントのリスト全体では、全米小売業協会（NRF）の2025年の調査で平均1人あたり $628、ギャラップの調査では$1,007でした。
自分の金額は、逆の方向から決めましょう。1月までに無理なく払い終えられる総額を決めて、それを1人ずつに分けます。この記事では、みんながいくら使っているのか、金額を決める手順、そして買い物が始まってから予算を守る方法を紹介します。数字はすべて米国の調査によるものです。
みんなはクリスマスプレゼントにいくら使っているか
2026年10月下旬の執筆時点で、最新だった数字です：
| 調査 | 年 | 平均 | 何を測ったものか |
|---|---|---|---|
| Deloitte | 2026年 | $1,654 | シーズン全体、1世帯あたり。そのうち小売品は $988 |
| Gallup | 2025年 | $1,007 | ホリデーのプレゼント。成人本人の見積もり |
| NRF / Prosper | 2025年 | $628 | 家族や友人へのプレゼント、1人あたり |
| CouponBirds | 2025年 | $521 | 子ども1人あたりのプレゼント。親の予定額 |
| What to Expect | 2024年 | $173 | 子ども1人あたりのプレゼント。5歳までの子を持つ母親 |
数字がばらばらなのは、調査ごとに、聞いている相手も質問も違うからです。シーズン全体かプレゼントだけか、成人全員か幼児の親か。目標ではなく、幅として受け止めてください。
収入による差も大きいです。ギャラップの2025年の調査では、年収 $50,000 未満の世帯がプレゼントに見込んだ額は $651、年収 $100,000 以上の世帯は $1,479でした。Deloitte の2026年の調査でも、シーズン全体について同じ傾向が出ています。年収 $50,000 未満の世帯が $693、$200,000 以上の世帯が $3,607です。
NRF のデータからは、リストの内訳もわかります。2025年に各グループへ買うと答えた人の予定額の合計は、家族が $496.70、友人が $121.50、同僚が $102.27でした。これはグループ全体の合計で、1人あたりではありません。
子ども1人あたりはいくらか
目安は、子ども1人あたり $173 から $521まで幅があります。つまり、家庭によってやり方がまったく違う、ということです。自分の家庭に合う金額は、次のことで変わります：
- 子どもの人数。 What to Expect の調査では、子ども1人の母親の予定額は $202、2人以上の母親は子ども1人あたり $170でした。
- 年齢。 幼児へのプレゼントは、10代の希望リストより安く済みます。差がないふりをせず、最初から差を見込んでおきましょう。
- ほかに誰がプレゼントを贈るか。 祖父母、おば、名付け親などが一部を担当してくれることもあります。大きな品物は誰が買うかを決めておけば、同じものが2つ届くことはありません。
- 金額をそろえるか、個数をそろえるか。 どちらかを決めて、毎年同じルールで続けましょう。金額をそろえるほうが予算は立てやすく、個数をそろえるほうがツリーの下では見栄えがします。
個数をおさえやすい方法のひとつが、子ども1人につき4つ：欲しいもの、必要なもの、着るもの、読むもの。個数が決まっていれば、予算も守りやすくなります。プレゼントの山が、いつのまにか大きくなることがないからです。
手順：まず総額、次に1人あたり
1. 総額は、希望ではなく手元の現金で決める。 すでに取り分けてあるお金に、11月と12月の給料から無理なく回せる額を足します。1月にカードの残高を持ち越さない範囲に収めてください。平均値が隠しているコストは借金です。2025年のシーズンに米国の消費者の37%がホリデーのための借金を抱え、LendingTree の調査では平均 $1,223でした。CouponBirds の調査では、親の58%がクリスマスのために借り入れる見込みでした。
2. プレゼント以外をすべて除く。 食事、パーティー、旅行、飾りつけ、カード、ラッピング。NRF の2025年の調査では、食事、飾りつけ、カードだけで平均 $890.49 のうち $262.56、約30%を占めていて、旅行は含まれていません。
3. 全員をリストにして、グループに分ける。 まず子どもとパートナー、次に両親ときょうだい、親しい友人、そして先生、同僚、近所の人。グループごとに、1人あたりの金額をひとつ決めます。
4. 予備を残す。 総額の10%ほどあれば、うっかり忘れていた人、送料、ストッキングの小さな詰め物に足ります。
5. 合計して、超えたら全員ではなく1グループを削る。 リストが予算を超えたら、グループ単位で見直します。きょうだい全員にプレゼントする代わりに抽選で1人にする、1人ずつではなく1世帯に1つにする、先生には連名で贈る、といった具合です。
総額が $1,500 だとします。食事とパーティーに $300、飾りつけ、ラッピング、カードに $100、予備に $100を残します。プレゼントに使えるのは $1,000です：
| 誰に | 人数 | 1人あたり | 合計 |
|---|---|---|---|
| 子ども | 2 | $225 | $450 |
| パートナー | 1 | $200 | $200 |
| 両親と義理の両親 | 4 | $40 | $160 |
| きょうだい（家族内の抽選） | 1 | $50 | $50 |
| 親しい友人 | 4 | $25 | $100 |
| 先生と同僚 | 4 | $10 | $40 |
| プレゼント合計 | $1,000 |
予算が崩れるのは、計画のときではなく買い物のとき
大きなプレゼントは、たいてい計画してあります。使いすぎが隠れているのは、同じ人への2つ目のプレゼント、お急ぎ便の送料、レジで買い足したストッキングの詰め物です。
シーズンも長いです。NRF の2025年の調査では、買い物客の42%が11月より前に始めるつもりで、60%が12月中に終えると答えています。予算の月が1日始まりでも、給料日始まりでも、クリスマスの支出は少なくとも2つの月にまたがり、しかも複数のカードに散らばりがちです。月ごとの予算では、それが細切れにしか見えません。
だから、シーズン全体を1つの数字として追い、買ったものを、贈る相手ごとに記録しましょう。ノートでも構いませんが、お金を払うたびに更新することが条件です。大切なのは、信頼できる累計があることです。
Lode で記録する
Lode では、シーズンをプロジェクトにまとめられます。専用の予算とカテゴリを持つ、一度きりの取り組みです。
- ダッシュボードで + を長押しし、プロジェクトを選びます。名前を「クリスマス 2026」にして、総額を予算に入力します。
- グループごとに カテゴリを追加します：子ども、パートナー、家族、友人、職場・学校、食事・おもてなし。1つのプロジェクトに12個まで作れ、どのカテゴリの選択画面にも「クリスマス 2026 > 子ども」のように表示されます。
- 期限が決まっているをオンにして、12月25日を設定します。Lode は1週間前と当日に、残りの金額とあわせてお知らせします。
- 月の予算から除外はオンのままにしておきます。そうすれば、12月の月の予算は、プレゼントではなく食料品と家賃について教えてくれます。
これらのカテゴリに入れたものは、日付に関係なくすべて計上されます。10月に早めに買ったものも、1月の返品も同じです。プロジェクトのカテゴリに収入として記録した返金は、プロジェクトの支出額から差し引かれます。プロジェクトの画面では、予算に対する支出、残りの金額（または超過額）、カテゴリごとの金額を確認できます。
知っておきたい制限が2つあります。プロジェクトの予算は1つの数字なので、1人あたりの金額はメモに書いておいて、カテゴリの合計と自分で見比べてください。また Lode は銀行と接続しません。購入は自分で記録するか、銀行の通知（iOS 27）や Apple Pay のタッチ決済から自動で記録されます。
無料プランでは、プロジェクトを1つ作れます。プロジェクトのカテゴリは、無料プランのカテゴリ数の上限には含まれません。
終わったら、実際にいくらかかったかを書き留めておきましょう。1月がつらいなら、来年12月に向けた貯蓄の目標を立てておくと、負担を分けられます。$1,200 なら、月 $100 です。
よくある質問
クリスマスに子ども1人あたり $100 では足りませんか？ 借金せずに払える額なら、十分です。CouponBirds の2024年の調査では、子ども1人あたり $100 未満を予定していた親はわずか4%でしたが、平均には高収入の世帯や、そのために借金をする家庭も含まれています。
子どもそれぞれに同じ金額を使うべきですか？ 金額をそろえるか、プレゼントの数をそろえるかを選び、毎年同じルールで続けましょう。子どもの年齢が離れている場合は、年上の子のプレゼントのほうが高くなりがちなので、数をそろえるほうが楽なことが多いです。
同僚にはいくら使えばいいですか？ 職場でプレゼント交換があるなら、その上限額が答えです。NRF の2025年のデータでは、同僚にプレゼントを買うつもりの人は約3分の1で、全員分を合わせた予算は $102.27でした。
収入の何%をクリスマスに使うべきですか？ 決まった基準はなく、平均は収入によって大きく変わります。それより良い目安は現金です。1月末までに、カードの残高を残さず総額を払えるなら、その金額で問題ありません。
